NOS SERVICES
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
NOS SERVICES
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
NOS SERVICES
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
CONTACT
We'd love to hear from you
CONTACT
We'd love to hear from you
Bienvenue sur mon site
Le yoga a changé ma vie. . Ce fut une révélation. Je me sentais détendue et apaisée psychologiquement tout en ressentant le bienfait physique des postures et des respirations. Est ce qu'il en sera de même pour vous ?
Béatrice Besnard, prof de yoga et masseuse (massage ayurvédique)
Appréciant depuis toujours prendre soin des autres et me dépenser, c'est avec enthousiasme que je me suis formée pour devenir professeur de yoga en complément avec les massages ayurvédique et la sonothérapie
POURQUOI ENSEIGNER LE YOGA ?
Enseigner le yoga, c'est bien plus qu'un simple métier, c'est une vocation. J'aime transmettre un savoir-faire. Lorsque je transmets, je suis une personne enthousiaste, dévouée pour mes élèves pour les motiver à adopter une pratique régulière et explorer les bienfaits du yoga.
Dans ma pratique, je m'appuie sur l'adaptabilité à chaque et à chaque instant et à chaque personne.
Je souligne à mes élèves l'importance de l'effort juste, celui qui nous renforce. Je les guide dans l'écoute de leur corps et de leur respiration.
Je les invite à ne plus utiliser la force, qui nous affaibli. Je les accueille de tout ce qui est présent sans jugement.
Mon objectif est d'améliorer la qualité de vie.
Savez vous que le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
Je souhaite vous partager ma passion afin que vous puissiez prendre soin de vous afin de protéger votre patrimoine physique.
Il y a maintenant 10 ans que j'ai découvert le yoga et je souhaite aujourd'hui partager les bienfaits de cette pratique grâce à des cours personnalisés, originaux en passant par une compréhension complète du fonctionnement du corps humain.
Qui je suis ?
Le sport a toujours été mon fil conducteur. De l'équipe de football de mon adolescence, où j'ai forgé mon esprit de compétition et ma rigueur, au cyclotourisme et à la natation qui m'ont permis d'écouter mon corps, j'ai toujours cherché à me dépasser. Une maladie m'a contrainte à un arrêt brutal. C'est alors que le yoga est entré dans ma vie, m'apportant une détente profonde et une harmonie corps-esprit insoupçonnées. Cette révélation m'a conduite vers de nouvelles explorations : les massages, en particulier le Sensitive Gestalt Massage et l'Ayurvéda, sont devenus une passion. J'aime transmettre ce bien-être et partager mon savoir. Mon parcours de formation continue, avec des spécialisations en yoga du dos, yin yoga et Atha Yoga, me permet d'accompagner mes élèves vers une pratique adaptée et personnalisée. Grâce à mes connaissances en anatomie et physiologie, je les guide avec bienveillance dans une exploration profonde de leur corps et de leur esprit.
Forts de mes connaissances en anatomie et physiologie, je suis en mesure de proposer à mes élèves des séances personnalisées, alliant douceur et dynamisme, pour que chacun puisse évoluer à son rythme.
accessoires yoga
travailler l'arche du pied
Etirement des mollets
améliorer la mobilité vertébrale
Grâce à l'approche de Catherine Bellières et Serge Gastineau, je ressens une transformation profonde. Chaque posture est une invitation à explorer de nouvelles sensations et à libérer des tensions insoupçonnées. J'ai appris à écouter mon corps, à le respecter et à l'aimer. Cette pratique m'a rendue plus forte, plus souple et plus en paix avec moi-même. Je souhaite transmettre cette expérience à mes élèves, les aider à se reconnecter à leur corps et à développer leur pleine conscience. Ensemble, nous explorons les fondamentaux du yoga, de la base à la pointe des doigts, en utilisant des accessoires pour personnaliser la pratique.
Mon objectif ? Que chacun puisse s'approprier son corps et vivre pleinement.
YOGA EN ENTREPRISE
YOGA EN ENTREPRISE
VENEZ NOUS REJOINDRE YOGA ADULTES
COURS COLLECTIF OU COURS PARTICULIER
VENEZ NOUS REJOINDRE YOGA ENFANTS
COURS COLLECTIF OU COURS PARTICULIER
Les bienfaits du yoga pour les enfants et les adolescents
Le yoga, bien plus qu'une simple activité physique, offre aux enfants et aux adolescents une multitude de bienfaits pour leur développement physique, mental et émotionnel.
LES BIENFAITS PHYSIQUES
Amélioration de la posture:
Le yoga aide à renforcer les muscles posturaux, ce qui peut prévenir les douleurs de dos et les problèmes de posture souvent rencontrés à l'adolescence.
Augmentation de la flexibilité et de la force:
Les postures de yoga étirent les muscles et renforcent le corps en douceur, améliorant ainsi la souplesse et la force musculaire.
Développement de la coordination et de l'équilibre:
Les nombreuses postures d'équilibre et de coordination présentes dans le yoga aident à améliorer la coordination des mouvements et l'équilibre.
LES BIENFAITS EMOTIONNELS
Meilleure gestion des émotions: Le yoga apprend aux enfants à reconnaître et à gérer leurs émotions, favorisant ainsi une meilleure régulation émotionnelle.
Développement de la conscience de soi: En se concentrant sur leur corps et leur respiration, les enfants apprennent à mieux se connaître et à développer leur conscience de soi.
Promotion de la relaxation et du bien-être: Les moments de relaxation intégrés aux séances de yoga favorisent un état de bien-être général et une meilleure gestion du stress.
.
 ENFANTS |  ENFANTS 2 |
|---|---|
 20230412_173406 - Copie (2) |  20220517_165655 (1) |
 2 PHOTO COLLEGE GAMACHE |  329150665_210453458169860_1894915481235846192_n |
Massages ayurvédique et psycho corporel
Formée Sensitive Gestalt Massage (massage psychocorporel et Massage ayurvédique ) que du bonheur !!!
Le toucher au cœur de la vie. Par le toucher, nous accédons à la mémoire du corps. Sensations enfouies, traumatismes, souvenirs oubliés sont réactivés dans la relation thérapeutique.
Massages bien-être à L'Institut de Thérapie Holistique à St Valery/Somme
Sensitive Gestalt Massage, une approche psychothérapeutique
"Porte ton attention sur toi et laisse- toi ressentir ce qui se passe ici et maintenant
dans ton corps,
dans ton émotion,
Devient conscient de l'expérience intérieure qui se déroule pour toi
Massage ayurvédique Abyanga du corps
C'est un massage lent et enveloppant. Il détoxifie, dynamise et harmonise le corps.
Les bienfaits sont la relaxation, le ralentissement du vieillissement, la désintoxication et la régénération des tissus.
Physiologiquement, le massage ayurvédique aidera au bon fonctionnement de vos organes et de votre système digestif.
Sur l'aspect psychologique, le massage vous aidera à retrouver la joie, le calme et de la clarté mentale. Il vous aidera à lutter contre l'anxiété et l'insomnie grâce à la détente procurée par votre massage
Voyage sonore individuel d'1heure
Vous serez enveloppé par les vibrations sonores des bols tibétains Thérapeutiques posés sur vous.
Massage psychocorporel, 1h30 environ
C'est un massage globalisant, où la parole est présente si nécessaire pour permettre de vous accompagner à poser ses mots sur ses ressentis, de libérer des émotions.
La séance se déroule en 3 étape : l'entretien, le massage, la phase d'au revoir.
Massage Ayurvédique, 1h15
Massage complet de tous le corps. Relaxant, agissant sur le système nerveux.
Intervention en cabinet, au domicile
Massage psychocorporel :
prix 90 euros pour 1h30
Massage Ayurvédique, l'Abhyanga :
prix 70 euros pour 1H15
Voyage sonore individuel
prix 65 euros pour 1h
TEMOIGNAGES
Témoignage massage Jeanne Leroux
"Grâce à des mains aussi douées que tendres, Béatrice m'a progressivement, au fil des séances, appris à apprivoiser mon corps. Ce qu'elle propose va bien au delà du simple massage : il s'agit bien plutôt d'une occasion de se réconcilier tant avec sa part physique que spirituelle. C'est un voyage vers un état de conscience modifié où la destination n'est jamais que soi-même. Un grand merci et à bientôt pour de nouvelles aventures"
Message MyLène
Merci pour ce moment suspendu. Tes massages complétés du bain sonore aux bols chantants c'était juste divin!
Un pur moment de détente qui nous plonge dans une bulle... ça fait un bien fou !
Message Laurence
Un grand merci Beatrice pour ce pur moment de bonheur !!! . Plus q’un massage…un vrai soin thérapeutique. Une reconnexion au corps, au cœur et à l’âme. Fait avec beaucoup de délicatesse et de bienveillance .Un cadeau à faire aux gens qu’on aime
Message Jennifer
Merci Beatrice Besnard . Le descriptif du massage donne envie … en pratique c’est un kiff de reconnection à son corps. C’est un présent à s’offrir.
Je vous recommande de le vivre et vous laisser porter par l’énergie magique de Béatrice.
Message d'Hélène après un massage
Béatrice est la fée bienveillante et efficace dont je rêvais: son soin ayurvedique avec bols tibétains est non seulement incroyable à vivre mais m’a fait un bien profond. À répéter régulièrement. Je pense que ça va devenir ma nouvelle hygiène de vie pour nettoyer le stress bloqué. Je recommande chaleureusement Béatrice. Adorable, experte pointue et en développement permanent, et dans l’écoute totale pour notre bien-être holistique. Ce n’est pas juste son job, c’est sa passion et ça fait la différence avec beaucoup d’autres lieux!
Me contacter
Adresse
Institut de Thérapie Holistique à St Valery/Somme
Zac de la Baie, rue Cavee levesque l
80230 Saint Valery Sur Somme
Contact
0660138299
Heures d'ouverture
Lun. - Ven.
8 h - 20 h